Aplicativo que pode ajudar

Oi gente quanto tempo?,

Hoje foi dia de beleza dos pés, mascara hidratante e esfoliante para os pés, tenho problema de ressecamento nos pés e com essa mina nova fase estou cuidando não só do emagrecimento mas de tudo, rosto, pele enfim e principalmente mente, não adianta  você emagrecer horrores se a mente não esta bem.  Sempre acreditei que o emagrecimento vem primeiro da mente por isso precisei dois anos para voltar a emagrecer enquanto nao decidi de verdade eu nao conseguiria, enquanto estava tentando enganar os outros que queria emagrecer eu nao via mudança, mas apartir do momento que decidi aí sim hoje teve a pesagem semanal MENOS 2 QUILOS isso é maravilhoso. UHUUUUUU.

Apesar de tudo parecer flores não bem assim principalmente na parte de AF (atividade física), estava morrendo de preguiça de caminhar/correr hoje, aí comecei a fuçar na net blogs e achei um aplicativo para celular que me animou muito que é MiCoach adidas.

O bom do aplicativo vejo a minha rota e meu desempenho, e fica uma vozinha falando o que você tem que fazer muito bom mesmo.

• Receita para máscara para os pés:
• Aveia
• Açúcar 
• Azeite
• Hidratante.

Misture tudo, passe nos pés com movimentos circulares coloque uma meia espera 15 minutos e depois limpe os pés.

Espero que tenha gostado.

Comente, participe.

Fique com Deus

Bjos